ПРОГРАММА ПИТАНИЯ
И РУКОВОДСТВО
ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ

Вся моя жизнь лет с 6 – это большие проблемы со здоровьем, пищеварением и крайне напряжённые отношения с едой. Количество систем питания, диет, систем здорового образа жизни, опробованные мной, исчисляется десятками. По каким-то причинам все эти системы не срабатывали или, что еще веселее, давали обратный эффект. Реально работающую для себя систему питания я наконец-то обрела благодаря Валентине. Попала на Умный детокс совершенно случайно и в процессе с удивлением поняла, что: а) Все данные по программе хорошо сочетаются с моими собственными ощущениями и наблюдениями; б) Аллилуйя!- я могу есть, нормально есть и при этом не набирать по полкило в день, а при грамотном раскладе и потихонечку стройнеть в спокойном темпе; в) На самочувствии и настроении такая система питания тоже отражается самым лучшим образом; г) Никак не страдает социальная сторона вопроса – я готовлю и себе, и семье вместе, спокойно могу сходить в ресторан или на праздник. Словом, спасибо большое, Валя! Я мечтаю о подобной программе детокса, но на месяц, а еще лучше бы на 2-3 месяца :).

Мы с подругой давно хотели найти такую программу. Дело в том, что за три года мы на стрессе набрали много лишних килограммов – практически +20 к своему нормальному весу. Самое непонятное было то, что мы прибавляли в неделю по 1 кг, независимо от того, ели мы спецпитание 6 раз в день или следовали меню, разработанному для нас диетологом. Мы даже обращались в клинику тибетской медицины, но изменений не было. Мы чувствовали себя беспомощными.

В фейсбуке я прочитала статью Валентины, заказала бесплатную версию, а затем мы приобрели полную программу. Ознакомившись с курсом, мы поняли, что нам это подходит: именно так осознанно мы и хотим жить и питаться. Решили для себя, что сделаем эти принципы нормой жизни и начали готовить пищу по рецептам и рекомендациям Умного детокса. В первые же дни мы почувствовали, как здорово жить в соответствии с природными ритмами. Это так логично и естественно. Нам этого так не хватало! И наконец наш вес начал снижаться примерно на 1 кг в неделю. Сейчас мы благополучно избавились от 9 кг, и весь организм постепенно приходит в норму. У нас уже есть свои любимые рецепты, и готовить утром еду на весь день стало для нас благом. Очень классно то, что теперь мы точно знаем, что, когда и почему можно есть с пользой для себя. Друзья удивляются происходящему. Кто бы мог подумать, что все это так просто и прекрасно. Вот такая история поиска и обретения себя. Спасибо вам большое за труд. С искренней благодарностью, Анна и Светлана.

Когда понимаешь, что питаться как раньше уже не правильно, хочется по-умному, но времени и сил на углубление нет, то нужно найти подкованного в этой области человека и довериться на все 100%. Для меня этим человеком стала Валя. Ей хочется верить, к советам прислушиваться, и делать все, что она рекомендует. Работает!

Очень признательна Валентине за то, что она создала такую замечательную программу! До приобретения «Умного детокса» я уже была знакома с тибетской медициной, однако недоставало системных знаний. К моменту приобретения программы я даже успела основательно запутаться в информации о пищевых сочетаниях, которая есть в интернете. «Умный детокс» расставил все по местам, и я перестала волноваться, правильно ли всё делаю, потому что увидела положительное влияние программы на свое здоровье! Во-первых, я полностью изменила свой завтрак, благодаря чему теперь чувствую больше энергии в течение дня. Во-вторых, наладился стул. Выдерживаю интервалы между приемами пищи. Очень ценным для меня был список несочетаемых продуктов: давно искала такой полный вариант и, наконец, нашла у Валентины. За один прием пищи ем только сочетаемые продукты. Ежедневно утром нахожу время приготовить свежую еду на день: простые и в то же время разнообразные рецепты из программы – отличное подспорье! Берегите себя. А «Умный детокс» вам в этом поможет!????