4 – Сиропы
К легким сиропам, не увеличивающим Слизь, стоит отнести сироп
агавы и сироп
топинамбура. И первый, и второй подходят для диабетиков, поскольку обладают низким гликемическим индексом. В топинамбуре содержится инулин, который улучшает обмен веществ, поддерживает нормальную микрофлору в кишечнике и его работу, снижает уровень холестерина, а пектин и клетчатка улучшают метаболизм. Сироп агавы внешне напоминает мёд, а по своей насыщенности превосходит сахар в 2 раза. Вкус сиропа очень нежный, мягкий, напоминает патоку. Его можно добавлять в любые десерты, выпечку, напитки и во многое другое.
Финиковый и
кленовый сиропы более слизистые и тяжёлые, потому ими не стоит увлекаться людям с расстройствами Земли-Воды. Свойства у этих сиропов равны свойствам плодов, из которых их делают. Так, например, финик – сладкий и тяжелый, полезен при болезнях Ветра, особенно тем, у кого есть болезни желудка на основе Ветра.
5 – Сладкие фруктыЕсли вы все-таки боитесь любого сахара и вам хочется чего-то максимально полезного, но при этом питательного и вкусного, то делайте и пеките сладости из сладких фруктов. Никакой сахар вам не понадобится. И с тягой к сладкому бороться не нужно, потому что такая сладость принесет только пользу. Бананы, финики, кокосы обладают выраженным сладким вкусом, а рецептов с их использованием можно найти и придумать великое множество. В сыром виде они тоже будут полезны. Хотя нужно помнить, что в условиях холодного российского климата сырые овощи и фрукты должны составлять не более 25% рациона.
В какое время суток, как и в каких сочетаниях следует есть сладкое, чтобы нормализовать вес и гармонизировать все системы организма, вы узнаете из программы «Умный детокс». Это
мягкая и безопасная диета, а также
обучающая программа, основанная на принципах тибетской медицины. Умный детокс поможет вам наладить пищеварение, привести к балансу жизненные начала, обрести легкость и быть полным энергии.
Вы получите:- Меню на 7 дней
- Обучающую программу
- Список продуктов для завтрака, обеда, перекуса и ужина
- 12 рекомендаций для похудения
- Исчерпывающий список несовместимых продуктов
- 33 секрета отличного пищеварения
- 8 полезных статей
- Общение с ведущей
На
бесплатную версию программы вы можете подписаться уже сейчас в форме ниже.