Если же вы никак не можете без молочного, по крайней мере, придумайте что-то термически обработанное, например, сырники или запеканку. Добавляйте приправы в эти блюда. При этом утром не рекомендуется использовать пшеничную муку, потому что она также вредит Слизи.
4. Едим овсянку. Вопреки расхожему мнению, овсянка с позиции тибетской медицины (аюрведы тоже) не подходит для утренних часов Земли-Воды, поскольку сама содержит большое количество этих элементов. В целом, несомненно, овсянка – чудесная каша: она нормализует работу кишечника, очищает организм, благотворно влияет на кожу, но утром её есть не стоит просто потому что она сладкая и тяжелая по качествам. В обеденное время или во время Ветра – пожалуйста, в любом виде овес подойдет. А утром лучше сосредоточиться на других зерновых – например, гречке, рисе, пшене, киноа, чечевице. И помните, что все эти каши не стоит варить на молоке, потому что опять же Слизь. Кокосовое молоко, к сожалению, для утра тоже не подойдет, потому что кокос слишком сладкий, тяжелый и прохладный.
5. Пьем кофе. Кофейные зерна обладают двумя качествами, которые, с одной стороны, противодействуют вялой утренней Слизи: острота и легкость. Однако только в том случае если мы пьем кофе нечасто и небольшими дозами. Если же мы делаем это постоянно, мы начинаем чувствовать воздействие и других свойств этого напитка, которые Слизь наоборот расстраивают: сладости и прохладности. У кофеманов обычно со временем ухудшается пищеварение и появляется расстройства всех трех доша, что становится причиной самых различных внутренних заболеваний. Согласно тибетской медицине, кофе распространяет болезни по всему телу. Он очень противоречив и коварен, поэтому с ним нужно быть крайне осторожным – пить только иногда и лучше без молока. Добавление таких специй, как корица, имбирь, а также соли в какой-то степени нейтрализует вредное воздействие напитка.
Что включает в себя идеальный завтрак? Как гармонизировать все системы организма, привести в равновесие три доша, наладить пищеварение и нормализовать вес? Вы узнаете в
программе «Умный детокс», основанной на принципах тибетской медицины. Терапевтичная, мягкая и безопасная, она подходит абсолютно всем.
Вы получите:- 70 рецептов вкусных и полезных блюд
- Обучающую программу
- Список продуктов для завтрака, обеда, перекуса и ужина
- Таблицу несовместимых продуктов
На
бесплатную версию программы вы можете подписаться уже сейчас в форме ниже.
Или купить Умный детокс
всего за 2500 руб.